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Relaxation en 5 minutes

Relaxation en 5 minutes
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Relaxation en 5 minutes
Référence : ZR3
Si vous ne connaissez pas la cohérence cardiaque pour vous relaxer, cette méthode est à essayer d'urgence.

Cette technique de relaxation basée sur la respiration permet d'entrer dans un état de détente en quelques minutes, elle est donc idéale à pratiquer au coucher pour s'endormir plus facilement.

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bit.ly/Ax61Hv


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